FLAMENCO BODY FORM
Cosa è il Flamenco Body Form?
È un nuovo modo di ballare il flamenco e fare fitness che nasce a Jerez de la Frontera.
Creato dal famoso ballerino di flamenco e insegnante di fitness Domingo Ortega.
Infatti grazie alla sua grande esperienza nel flamenco e passione per il fitness, decide di creare un nuovo concetto:
“divertiti ballando il flamenco usando i pesini”
Praticando il Flamenco Body Form regolarmente da 1 a 2 volte a settimana, ti porta grandi benefici, sia al tuo corpo che alla tua mente.
| Cosa si impara: Durante la lezione si imparerà varie coreografie di passi semplici aggiungendo poi i pesini, così da tonificare bene anche la parte sopra del corpo! Si inizia con pesini di ½ kg l’uno e con il tempo si può aumentare il peso così da tonificare di più il tuo corpo e bruciare più calorie. Per chi desidera delle lezioni più leggere e semplici può paraticarle anche senza pesisni. | Benefici del Flamenco Body Form: Tonifica i tuoi muscoli migliorando la tua condizione e forma fisica. Migliora il tuo ritmo cardiaco e metabolico |
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