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Flamenco Body Form

Nuovi corsi online via ZOOM  con Vanessa Nicola. 
Una nuova forma di fitness ballando il flamenco.
 Passi basici per tutti per tenerti in forma e divertirti.

Ogni: 
MARTEDÌ – MERCOLEDÌ – GIOVEDÌ 
 dalle ore 19°° alle ore 19:45

Fr. 60.-  al mese per tutte le lezioni (circa 12 lezioni al mese) 
pagamento all’inizio di ogni mese.

OFFERTA per il mese di febbraio:  Fr. 50.-

Body Form

Un fitness differente…..prova anche te…. a ritmo di flamenco, passi semplici con i pesi.
Una NUOVA forma di ballare, divertirti e tonificare il tuo corpo!
FLAMENCO BODY FORM creato dal grande bailaor di flamenco e monitore di fitness “Domingo Ortega” di Jerez de le Frontera, ESPAÑA
Un modo diverso per lavorare ritmo, coordinazione, equilibrio e nello stesso momento migliori la tua condizione fisica, sempre divertendoti ballando.

– Esercizi cardio
– Aumenta il tuo ritmo
– Potenzia i tuoi muscoli
– Aumenta forza e resistenza
– Libera la tua mente
– Caricati di buona energia

Per chi già balla aquisterà maggiore precisione e controllo dei movimenti e dei giri.
Martedì e Giovedì si eseguono le coregrafie di fila, mentre il Mercoledì si ripetono i passi lentamente!

Ciao mondo!

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